การขัดผิวเบาๆ ด้วยน้ำยาทำความสะอาดหรือโทนเนอร์ที่เป็นกรดที่ไม่ระคายเคืองซึ่งช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิว [จะ] นำไปสู่ผิวที่เปล่งปลั่ง ยังไง? การขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วออกจะช่วยให้ผิวเรียบเนียน เพิ่มอัตราการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ ผิวอ่อนเยาว์  และทำให้ผิวพรรณของคุณสดใสขึ้น นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็น ต้องรู้เกี่ยวกับการขัดผิวหน้า 4 . ดูแลลำไส้ของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัญหาสุขภาพของลำไส้สามารถแสดงออกมาทางผิวหนังได้หลายวิธี ตั้งแต่รอยตำหนิไปจนถึงรอยแดง การเชื่อมต่อมีชื่อ the gut-skin axis สุขภาพของลำไส้โดยรวมนั้นมีความแตกต่างและซับซ้อน และเป็นสิ่งสำคัญ (ด้วยเหตุผลหลายประการ) สำหรับทุกคนที่จะใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีดูแลและบำรุงระบบทางเดินอาหารที่มีลักษณะเฉพาะของคุณเอง อย่างไรก็ตาม สำหรับจุดประสงค์ของบทความนี้