คุณอาจรู้สึกดีขึ้นหลังจากเล่นโยคะบางท่า ท่าโยคะหรือการออกกำลังกายคอและไหล่เบา ๆ สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ จากการศึกษาของ National Institutes of Health โยคะสามารถช่วยลดอาการปวดหัวและคลายความเครียดได้ แหล่งที่มา ความเย็น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าโยคะสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการปวดหัวซ้ำได้