ฤดูหนาวอาจทำให้บางคนเจ็บปวดอย่างมาก อุณหภูมิที่ลดลงอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าและข้อได้ จากการขาดการเคลื่อนไหวไปจนถึงกล้ามเนื้อแข็งเนื่องจากลมหนาว ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้กล้ามเนื้อข้อต่อรู้สึกตึงและตึงมากขึ้น ความจริงแล้ว หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ แหล่งที่มา การผ่าตัด อากาศหนาวจะทำให้ข้อต่อของคุณปวดมากยิ่งขึ้น หากคำถามในใจของคุณคือจะบรรเทาอาการปวดข้อได้อย่างไร โยคะสามารถช่วยได้อย่างแน่นอน