กินและดื่มให้ถูกต้อง:พยายามรวมอาหารเพื่อสุขภาพและผลไม้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ เช่น อาหารที่มีวิตามินซีสูงและผักสีเขียว พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรต การนวดน้ำมัน:ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันทั่วไป การนวดหน้าด้วยน้ำมันนั้นมีประโยชน์จริงๆ แหล่งที่มา ตีนกา พยายามนวดหน้าเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีด้วยน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันละหุ่งเป็นประจำ