อวัยวะ และแม้แต่การจิบน้ำหรืออาหารที่คุณทานเข้าไป เครื่องชั่งไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณสูญเสียหรือได้รับอะไร ซึ่งเป็นข้อมูลที่สำคัญหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก และโดยน้ำหนักแล้ว สิ่งที่เราหมายถึงจริงๆ ก็คือไขมัน ตัวเลขที่คุณเห็นในมาตราส่วนจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยเหล่านี้