การเพิ่มน้ำหนักของน้ำ  เนื่องจากร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60% ความผันผวนของระดับน้ำในร่างกายของคุณจึงสามารถเปลี่ยนตัวเลขในระดับหนึ่งได้ เหงื่อ หากคุณขาดน้ำหรือรับประทานเกลือมากเกินไป ร่างกายของคุณอาจกักเก็บน้ำไว้ ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักตะกรันเพิ่มขึ้นได้ ในทำนองเดียวกัน ผู้หญิงหลายคนกักเก็บน้ำไว้ในระหว่างรอบเดือน ซึ่งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้จำนวนนั้นเปลี่ยนแปลงได้