หากคุณต้องการไว้ผมยาวเหมือนผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้ผมสุขภาพดีและเงางาม เมื่อผมของคุณเส้นเล็กขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และผมเส้นเล็กหมายถึงผมที่อ่อนแอลง การดูแลเป็นพิเศษเมื่อจัดแต่ง ทรงผม ใช้เครื่องมือร้อน และหวีผมขณะผมเปียกจึงเป็นสิ่งสำคัญ ยืดเวลาระหว่างการระบายสี ขณะที่ผมหงอกค่อยๆ คืบคลานเข้ามา คุณอาจถูกล่อลวงให้คลุมด้วยสีย้อมถาวร อย่างไรก็ตาม พวกมันมักมีแอมโมเนียหรือเปอร์ออกไซด์ หากคุณต้องการรักษาผมยาวและปกปิดสีเทา ให้เลือกใช้สีย้อมกึ่งถาวรและคอนซีลเลอร์สำหรับรากผม รักษาด้วยความกรุณา (และความร้อนน้อยลง) สำหรับผมประเภทใดก็ตามที่คุณมีและไม่ว่ามันจะเปลี่ยนไปอย่างไร คุณสามารถใช้เครื่องมือที่มีความร้อนน้อยกับผมเพื่อให้จัดทรงได้มากที่สุด หันไปใช้ลมเป่า  และตัดผมที่เหมาะสมสำหรับทรงผมที่ไม่ต้องดูแลมาก รับการตัดและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ในขณะที่ผมบาง เคล็ดลับที่ง่ายที่สุดในหนังสือเล่มนี้คือการหลีกเลี่ยงส่วนตรงกลางซึ่งจะทำให้ผมทั้งศีรษะลีบแบนได้ ไปกับส่วนที่ไม่สม่ำเสมอและตุนแชมพูที่ทำให้ผมหนาขึ้นและบำรุงผมในขณะอาบน้ำแทนที่จะใช้อุปกรณ์ร้อน เพิ่มโปรตีน เมื่อระดับเคราตินลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น การสูญเสียโปรตีนจะส่งผลต่อความแข็งแรงของเส้นผมอย่างมาก เส้นแตกง่ายขึ้นและเปราะบางมากขึ้น เมื่อถึงจุดนี้คุณจะต้องเพิ่มการบำรุงผมและน้ำมันที่มีโปรตีนเช่น เคราตินหรืออาร์แกน เปลี่ยนระบบการปกครองของคุณ วิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลการเปลี่ยนล็อคคือการปรับปรุงระบบการปกครองของคุณ (และตัดผมด้วยหากคุณเลือก) ผมบางมาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น แต่ก็เกิดจากความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และยีน ดังนั้นให้สังเกตว่าเส้นผมของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรและดำเนินการอย่างไร นั่นอาจเป็นการทำทรีตเมนต์ผมเพิ่มเติมทุกสัปดาห์หรือพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลปอยผมของคุณ