สิ่งที่คุณกินเข้าไปก็สำคัญเช่นกัน “โปรตีนไร้ไขมัน ผักใบเขียว ถั่ว เบอร์รี่ และพืชตระ***ลถั่ว ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพผมที่ดี” เธอแบ่งปัน เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของ ทรงผม เส้นผม “หากคุณประสบปัญหาในการได้รับสารอาหารที่เส้นผมต้องการจากอาหารเพียงอย่างเดียว คุณควรลองรับประทานอาหารเสริมที่มีไบโอติน น้ำมันปลา วิตามินซี บีและดี ธาตุเหล็ก โอเมก้า 3 และกรดไขมัน” คินเลอร์แนะนำ
ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใด จงอดทนเข้าไว้ แม้ว่าคุณอาจเห็นเส้นผมมากขึ้น แต่เส้นผมที่งอกเร็วขึ้นนั้นไม่น่าเป็นไปได้ และอาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่ผลลัพธ์จะเริ่มแสดง
| 
