ส่งผลให้เกิดการเผชิญหน้ากับปัญหาทางอารมณ์ที่ถูกหลีกเลี่ยง ความโล่งใจเห็นได้ในระยะนี้เนื่องจากการหนีจากปัญหาอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ พร้อมที่จะเผชิญกับการปิดกั้นทางอารมณ์ พูดคุยกับตนเองอย่างตรงไปตรงมาเพื่อวิเคราะห์ปัญหาทางอารมณ์ การรักษา  ระบุตัวกระตุ้นทางอารมณ์แล้วเผชิญหน้ากับมัน หลังจากเผชิญกับความรู้สึกด้านลบ ลองยอมรับมัน แล้วคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกดีขึ้นหลังจากเผชิญหน้ากับอารมณ์ที่เจ็บปวดแล้ว คนเราจะเริ่มหลีกเลี่ยงมัน ในขั้นตอนนี้ เรียนรู้ที่จะให้เกียรติความเจ็บปวดและเพื่อที่จะรักษาคนเราต้องเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ของพวกเขา การร้องไห้เมื่อรู้สึกเศร้า การตะโกนและกรีดร้องในห้องที่ว่างเปล่าสามารถช่วยปลดปล่อยความโกรธที่ไม่ได้แสดงออกมาและทำให้คุณรู้สึกดี อย่าปล่อยให้อารมณ์ค้างอยู่ในร่างกายเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้จิตใจอ่อนล้าและถอนตัว เมื่อเวลาผ่านไปและความอดทน การเคลื่อนไหวเพื่อการฟื้นฟูจะเกิดขึ้นการยอมรับเป็นขั้นตอนที่ทำให้มีที่ว่างให้รู้สึกว่างเปล่า ความรู้สึกชาเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดทั้งหมดเป็นไปได้อย่างแน่นอน ราวกับว่ามันกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิญญาณ ในการยอมรับอารมณ์ที่ไม่พึงปรารถนา มีความชำนาญในอารมณ์เหล่านั้น ความเจ็บปวดจะหายไปโดยไม่ครอบงำความคิดและความรู้สึกในปัจจุบันอีกต่อไป การต่อสู้จบลงแล้วการเติบโตก็เกิดขึ้น ขั้นตอนนี้ทดสอบความกล้าหาญทางอารมณ์และดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดออกมา นิสัยเก่าจะหลุดออกไปและพร้อมที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงการเยียวยาทางอารมณ์นำมาซึ่งชีวิตใหม่ที่เต็มไปด้วยความหวัง ความเข้มแข็ง และการมองโลกในแง่ดี