แผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของเรามีเป้าหมายเพื่อช่วยให้คุณรักษาสมดุลที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณกิน ปริมาณ อาหารคาร์โบไฮเดรต ที่แตกต่างกันจะแสดงในแต่ละวันเพื่อช่วยคุณเลือกคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะกับคุณที่สุดมีความสมดุลทางโภชนาการ เราได้นับแคลอรี่สำหรับคุณแล้ว และมีผักและผลไม้อย่างน้อยห้าส่วนต่อวัน เราได้รวมคุณค่าของไฟเบอร์และโปรตีนไว้ด้วยเพื่อช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดทางโภชนาการของคุณ เราทราบดีว่าผู้คนจำนวนมากในสหราชอาณาจักรรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามและเพิ่มแหล่งอาหารที่ดีในอาหารของคุณทุกวันโปรดทราบว่าข้อมูลทางโภชนาการและข้อมูลจำเพาะที่แน่นอนสำหรับอาหารและของว่างทั้งหมดมีอยู่ในสูตรที่เชื่อมโยงและ  แผนมื้ออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ  (PDF 84KB)