จากข้อมูลของนักวิจัยของรัฐบาลกลาง มีเพียงร้อยละ 6 ของผู้ใหญ่เท่านั้นที่ ฝึกฝนตัวเอง ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างน้อยสองครั้งในแต่ละสัปดาห์ การเพิกเฉยต่อการฝึกด้วยแรงต้าน