สครับผิวกายผสมน้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายแดงกับน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน และน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก โดยปรับให้ได้ความเข้มข้นตามต้องการ หากคุณไม่มีน้ำมันมะพร้าวอยู่ในมือ ไม่ต้องกังวล คุณสามารถแทนที่น้ำมันถั่ว เมล็ดองุ่น หรือน้ำมันเบาได้  สปา  ทาส่วนผสมลงบนผิวเป็นวงกลมแล้วล้างออกในห้องอาบน้ำ นวดผ่อนคลายสำหรับการนวดที่บ้านที่ดี ควรใช้น้ำมันหรือครีมนวดที่มีคุณภาพ ลองมองหาส่วนผสมที่บำรุงผิว เช่น วิตามินอี วิตามินเอ และโจโจ้บา เพื่อให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม ถ้าคุณลองนวดกับคนรักเป็นครั้งแรก Hubert บอกว่าให้จำไว้ว่าคุณไม่ใช่นักนวดบำบัด ดังนั้นคุณอาจจะเหนื่อยเร็ว ใช้เวลาของคุณ ใช้จังหวะช้าๆ และหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีกระดูก เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกสะบัก หรือข้อต่อ อย่ากลัวที่จะใช้แรงกด ระวังอย่าใช้แต่นิ้วหัวแม่มือ เพราะอาจทำให้เจ็บได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าได้สื่อสารกันเกี่ยวกับความชอบและระดับความกดดันของคุณตลอด สำหรับการนวดเดี่ยว คุณสามารถลองใช้เครื่องมือนวด ที่ออกแบบมาเพื่อใช้แรงกดบนจุดกระตุ้นต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมถึงหลัง แขน และแม้แต่เท้า สำหรับตัวเลือกแบบอัตโนมัติ ตัวเลือกนี้มีให้ใน Amazon ด้วย โดยจะปรับเพื่อระบุจุดที่เจ็บกล้ามเนื้อแม้ในบริเวณหลังที่เข้าถึงยากที่สุด